Preguntas
frecuentes

Tengo algunos espacios con precios de descuento de acuerdo a tus ingresos. Por favor pregúntame sobre esto la próxima vez que hablemos. Si no tengo ningún espacio con descuento disponible, en mi página de Recursos encontrarás contactos de otros proveedores.

Cada persona tiene necesidades diferentes, por lo que la duración del tratamiento variará. Juntos, estableceremos objetivos claros para su tiempo conmigo y los revisaremos regularmente para asegurarnos de que estamos viendo progreso. Siempre que sintamos que ha alcanzado sus objetivos, trabajaremos juntos para asegurarnos de que tenga suficientes herramientas para pasar a vivir el tipo de vida que desea vivir.

Nuestras sesiones tendrán una duración de aproximadamente 50 minutos (a menos que ambos acordemos una duración diferente) con una frecuencia que ambos establezcamos (la frecuencia estándar es una vez por semana, pero puede variar).

Soy terapeuta bilingüe en inglés y español. Mi forma de trabajar cambia según lo que cada persona necesita en ese momento. Uso diferentes técnicas de psicoterapia, sobre todo de la Terapia Humanista centrada en la persona, Terepia Enfocada en las Emociones (EFT), sistemas familiares internos (IFS), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), y terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares EMDR (una terapia que usa movimientos oculares u otros movimientos para procesar traumas y otros síntomas invasivos y recurrentes).

Esto quiere decir que a veces usaremos la conversación para ayudarte a expresar lo que sientes y piensas sin juicio. En otras ocasiones, te puedo invitar a hacer una actividad, responder una evaluación o crear algo artístico para ayudarte a procesar lo que estás viviendo. También puede que te sugiera practicar alguna habilidad entre sesiones para reforzar lo que aprendemos juntos.

Siempre te explicaré antes de hacer algo diferente. Te diré por qué lo propongo y para qué sirve, y tú decides si quieres participar o no. Al final también hablaremos de cómo te fue con esa experiencia. Si vemos que sería útil invitar a alguien de tu familia para ayudarte a lograr tus objetivos, podemos planear algunas sesiones con ellos, ya sea juntos o por separado.

Si en algún momento sientes que no estás avanzando, lo hablaremos con toda confianza. A veces el progreso puede ser más lento de lo que quisiéramos o no verse como esperábamos. Juntos vamos a explorar qué puede estar pasando—ya sea el enfoque que estamos usando, las metas que tenemos o cualquier otra cosa—y haremos los cambios necesarios. La terapia es un trabajo en equipo, y tu opinión es clave para que podamos asegurarnos de que te esté sirviendo de verdad.

Además, si en algún momento tú o yo sentimos que tal vez no soy la persona adecuada para lo que necesitas—por ejemplo, si veo que podrías beneficiarte más de una especialidad diferente—también lo podemos hablar. Con gusto te ayudaré a encontrar otro profesional que se adapte mejor a tus objetivos.